心でつながる社会を実現するためにMindfulnessProjectを展開
企業向けにリーダーシップやエンゲージメント、ストレスマネジメントの研修を提供しております。経営者向けのエグゼクティブコーチとしても活動しております。趣味は、瞑想、自然の中の散歩、生け花です。慶應義塾大学卒業、一部上場企業課長職/関連会社役員経験。20年近く一部上場企業で財務マネジメントとして会社員をしておりましたが、幼少期から患っていたアトピーが悪化し体調を壊したことをきっかけに、安定した生活を手放し「自分らしく」生きることを選択しました。10年以上実践していた自然の中の瞑想経験をベースに、マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問自答し、幸せが自分の中にあることに気付き、自分の経験を伝えていくことが自分のミッションであることを悟りました。欧米企業の導入事例を調査した結果、日本企業の健康経営、生産性向上、組織活性化、経営力強化に対してマインドフルネスの可能性と価値を見出し、マインドフルネスプロジェクトを展開しております。
資格
サーチ・インサイド・ユアセルフ認定講師、まなびやアカデミー認定マインドフルネストレーナー 、米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント、米国フィトメディックラボ認定 酵素・栄養セラピスト、米国Elevays社認定エキスパートヘルスコーチ、一般社団法人日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ、日本証券アナリスト協会 認定アナリスト（CMA）
修了プログラム
- SIYコアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)
- ヴィパッサナー瞑想10日間（2019年1月）
- MBSR8週間(2019年5月)
- 円覚寺座禅合宿(2019年12月)
- センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了（2016年10月）
- AWAREプログラム修了（2018年４月）
ーあなたのライフスタイルは？
神奈川県秦野というところで、恵まれた自然を身近に感じながら、のんびりと暮らしております。横浜で生まれ横浜で育ち、長らく横浜の会社に勤めておりましたが、このようなライフスタイルを満喫する日が来ようとは思ってもおりませんでした。朝起きたら、掃除と洗濯をして、仲間と共に瞑想をして1日が始まります。瞑想後にはジョギングしてシャワーを浴びたら、近所の湧水を汲みに出かけます。秦野は水処で、豆腐とお蕎麦がおいしいです！ （「おいしさがすばらしい名水部門（環境省）」全国第1位）週末は、パソコンやスマートフォンの電源をオフにして、近くの山にハイキングに出かけたり、知人の畑仕事を手伝ったりしてます。自然の中で過ごす時間は、今の僕にとって大切な時間になっています。あとは、時間があれば、瞑想しています、笑。テレビやNetflixよりも自分の中に現れる現象が何よりのエンターテイメントです。
ーあなたにとってマインドフルネスとは？
僕にとってマインドフルネスは、大切なものです。本来の自分とつながり、自然体で生きていくための僕の人生のガイドになっています。たった一つの呼吸で今の自分に気づき本来の自分とつながっていく。体と心が同じ場所に存在する時、何をしていても満たされた感覚になります。空に浮かぶ雲を眺めていても、洗濯物を干していても、食器を洗っていても。僕たちの人生に無駄なことなど一切ないんだなと思えます。五感を研ぎ澄まし、経験することをありのままに体験していくことで、僕の人生は豊かになっていきます。好奇心を呼び起こせば、目の前で起こっていることは新鮮なものとなり、優しさを呼び起こせば、目の前の人との間につながりが生まれます。今日もこうして呼吸をして生きている。ただただありがたく、感謝の気持ちで満たされます。今では、このマインドフルネスの可能性と価値を皆様に届けていくことが僕の喜びであり、 心でつながる社会を実現することが僕の生きがいになっております。
ーBWMを通して伝えたいこと
立ち止まりましょう！忙しない日常の中で、僕たちは知らず知らずのうちに、誰か他の人の人生を生きてしまっていることがあります。OnモードをOffにして立ち止まり、自分自身と向き合い、自分の中にあるありのままを受け入れ、今一度自分の人生を取り戻しましょう。あなたの心には、今、どんな花が咲いていますか？ SIYのプログラムの中では、自分のことを深く理解する演習がいくつも用意されています。自分の中にある価値観を掘り下げたり、人とのコミュニケーションをするときの心の癖が分かったり、普段意識していない思い込みに気づいたり、演習を通じて気づいたことを参加者同士でシェアリングすることで自分のことをより客観的に理解することができます。あなたは、自分のことをどれだけ知っているでしょうか？ 自分の中にある知恵と思いやりにどれだけ気づいているでしょうか？もしくは智恵と思いやりが自分の中に存在していることに気づいているでしょうか？自分の好み、資質、能力の限界、心の奥底に宿る野心、本当に大切にしている価値観などを掘り下げていくことで、新しい自分、今まで知らなかった自分、再認識する自分、自分の中に存在する様々な自分と出会うことができます。あなたの存在にはどのような意味があり、あなたと周囲の関係によって何がもたらされ、あなたは社会に対して何をもたらすことができるのでしょうか。人は一人では生きてはいけません。様々な関係の中で、時に協力したり、手を差し伸べたり、助けてもらったりしながら、智恵を分かち合い共生していきます。SIYの智恵を拝借して、あなたらしい自分だけのオリジナル・フラワーを咲かせましょう。僕自身、2016年と2017年にSIYを2回受講して、人生のターニングポイントとなりました。今、こうしてこの文章を書いているのもSIYの受講があったからに他なりません。2018年にバンコクで開催された講師トレーニングでえみさんと出会いました。チャーミングな笑顔と温かさ溢れるえみさんと共に皆様にSIYをお届けできることを大変嬉しく思っております。僕たちふたりが作り出す安心安全の場で、あなたがあなただけの花を咲かせることができたらならこれ以上の喜びはありません。
ーあなたの人生を変えた瞬間は？
大学生の時、オーストラリアのエアーズロックに登った時です。「俺って小さい。人間って小さい。自然ってでっかい。」て思いました。砂漠の中にそびえる大きな岩の上で、神聖な瞬間を体験しました。受け止めてくれている絶対的な安心感と到底力の及ばない無力感。畏れを抱きながら、自然の一部となっていく感覚。どうしようもないほどちっぽけな存在であることを感じながら、体の中からは力強いエネルギーが湧いてきました。自分の存在の肯定と否定を同時に突きつけられているような感じでした。それでも混乱することなく素直に受け止め、その時を楽しく過ごすことができたのは、場の力のなせる術でしょうか。小さい頃から自然が好きでしたが、この体験を通じて、より一層、自然体で生きることを生き方の指針として意識するようになりました。今では自然でいること、自然体、自然、は僕の生き方そのものになっています。
